Las mejores recetas de aprovechamiento

¿Cocinar con sobras? La mejor forma de evitar desperdiciar alimentos y salir ganando es reaprovechar todos esos ingredientes que nos sobran. Sigue leyendo y descubre las mejores recetas de aprovechamiento.
Por Héctor Hernández
22 de marzo de 2022

Las mejores recetas de aprovechamiento

La cocina de aprovechamiento es la cocina que aprovecha todos los ingredientes que nos sobran para elaborar recetas nuevas y genuinas. De esta forma podemos aprovechar al máximo todos los ingredientes, evitar tirar comida a la basura y tomar una actitud y filosofía responsable como consumidores, lo que sin duda también nos beneficia económicamente.

Existen muchos ingredientes que se pueden emplear en recetas de este tipo, en algunos casos recetas que son parte indispensable de la gastronomía popular. Las croquetas, por ejemplo, se elaboran con sobras de cocido, pollo o pescado. El pan duro es el principal protagonista de las tradicionales torrijas. ¿Aun te quedan dudas sobre los sabrosos beneficios de reutilizar la comida sobrante?

¿Qué hacer con toda esa comida que se pierde mientras cocinamos, especialmente con los productos frescos? Sigue leyendo y descubre cómo, con las correspondientes precauciones a la hora de guardar y manipular alimentos, es posible preparar platos únicos de cocina dulce y salada. La mejor manera de impedir que se estropeen y de reciclar comida de formas siempre sabrosas y fáciles. ¡Aquí no se tira nada!

Las mejores recetas de aprovechamiento

Torrijas
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Las torrijas tradicionales de leche están entre los dulces más representativos de la Semana Santa, aunque cada vez más se dejan ver en nuestras mesas…

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Croquetas de jamón y queso

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Este bizcocho de plátano esponjoso es ideal para aprovechar los plátanos maduros del frutero, aunque está tan rico que vale la pena esconder un par…

Flan de turrón
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El flan es un postre clásico que gusta a todos y esta versión con turrón de Jijona pasará a ser de vuestras favoritas. Esta es una receta muy fácil…

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Pepito valenciano
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Repápalos extremeños
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Croquetas de pollo y jamón

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Helado de turrón
Helado de turrón

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Canelones de pollo
Canelones de pollo

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Croquetas de la abuela
Croquetas de la abuela

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Tortilla de pan
Tortilla de pan

La tortilla de pan se elabora con restos de pan duro así que resulta estupenda cuando queremos aprovechar estos y a la vez, solucionar una cena…

Helado de plátano
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Paninis caseros
Paninis caseros

Los paninis son ideales para preparar para una cena o comida rápida con cualquier resto que tengamos por la nevera de atún, de pollo, de carne, de…

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Tortilla de arroz
Tortilla de arroz

Para preparar la tortilla de arroz utilizaremos arroz ya hervido y, aunque esta vez hemos preparado la receta básica sin ningún ingrediente extra,…

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La frittata italiana se elabora con huevos mezclados con los ingredientes elegidos. Las posibilidades que nos ofrece esta elaboración son infinitas.…

Pastel de ángel (Angel food cake)
Pastel de ángel (Angel food cake)

El Angel Food Cake según su nombre original es un pastel hecho principalmente con claras de huevo. Para que nos salga perfecto tenemos que seguir una…

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Caldo de gambas

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Huevos tontos
Huevos tontos

Los huevos tontos es la receta de aprovechamiento por excelencia ya que para su elaboración, vamos a utilizar pan del día anterior que al remojarlo…

Tarta de plátano
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Croquetas de cocido o puchero
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Podemos tomar estas torrijas con miel tanto de postre como para disfrutar en la merienda. Recomiendo tomarlas recién hechas, así disfrutaremos de ese…

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La única pega que le podemos poner a estas torrijas es que son una bomba calórica aunque, una vez al año... Y es que estas torrijas son lo más rico…

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Si os gustan las recetas dulces, esta se va a convertir en vuestra favorita. Me encantan las torrijas porque además de ser una receta de…

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Hoy vamos a preparar unas croquetas de pollo al curry con todo el sabor de esta mezcla de especias, una exótica versión de las croquetas de pollo…

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La sopa de ajo, sopas de ajo o sopa castellana es un plato humilde y de aprovechamiento para dar salida al pan duro. Es parte del repertorio de la…

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La capirotada es un plato típico de la repostería mexicana similar a nuestras tradicionales y sublimes torrijas. Una receta tradicional que se…

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La sopa de tortilla o sopa azteca es un plato de cuchara familiar y reconfortante que todos los mexicanos conocen, aunque dicen que nació en el…

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Al igual que las torrijas tradicionales se remojan en leche o vino, estas torrijas se remojan en horchata y el resultado es verdaderamente…

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La máxima dificultad que tiene esta receta de mousse de turrón Jijona es esperar 4 horas a que cuaje por completo en la nevera. El resto es…

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La cocina de aprovechamiento viene de lejos, ya la practicaban las abuelas en épocas de escasez y con ellas no había alimento que terminase en la…

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La pringá es una elaboración que se prepara con las carnes, embutidos y tocino del puchero. Su nombre se debe a la forma de comerlo, pues hay que…

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Las patatas al horno es un plato sencillo, divertido de comer y de hacer. Lo importante es elegir las patatas que mejor se adapten a este plato para…

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La receta del flan de plátano es sencilla, de las de siempre, y realmente deliciosa. Solo tendremos que batir los ingredientes con mucho cariño,…

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Al igual que el smoothie, este batido es una merienda muy socorrida, sencilla, muy nutritiva y llena de vitaminas. Si ayudamos a los peques a trocear…

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Los bebidas en forma de batido son una opción perfecta para disfrutar de la fruta. Para este batido hemos elegido el plátano. Los mejores plátanos…

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Bien sea como recetas de aprovechamiento o como postres característicos de las fiestas navideñas, con los turrones como protagonistas, podemos…

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Las torrijas es uno de los postres más tradicionales de nuestro recetario. Se dice que, tiempo atrás, se preparaban para ayudar a las parturientas a…

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La elaboración de las torrijas de natillas es muy sencilla y el resultado es espectacular. Para prepararlas, simplemente debemos tener en cuenta…

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¡Qué tendrán las croquetas que a todo el mundo gustan! Preparar unas croquetas de merluza es una buena idea cuando te sobra algún filete o quieres…

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